Daytreat zur Einstimmung in die Vorweihnachtszeit
Gönn dir eine besondere Auszeit: ein Tag, an dem du tief loslassen, neue Kraft schöpfen und dir selbst wieder näherkommen kannst. Dich erwartet eine wohltuende Kombination aus Qi Gong, Yoga und der heilenden Kraft von Trommelklängen.
Im Qi Gong steht das natürliche, freie Bewegen im Mittelpunkt. Durch sanfte, bewusste Bewegungen werden Blockaden auf körperlicher, faszialer und auch emotionaler Ebene gelöst. In Verbindung mit achtsamem Atem entsteht ein Gefühl von Ruhe und Weite, das Geist und Nervensystem nachhaltig entspannt.
Wir laden dich herzlich ein, Körper und Geist zu stärken und gleichzeitig dem Alltag für eine Weile zu entfliehen. Yoga bedeutet hier: Erwartungen loslassen, dich wieder bewusst spüren und in Bewegung innere Stille finden. Durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und fließende Bewegungen entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die individuell angepasst werden kann – für jedes Niveau geeignet.
Zum Abschluss führt dich eine Motherdrum-Session in tiefe Entspannung. Die rhythmischen Klänge wirken harmonisierend, lösend und eröffnen einen Raum für Heilung und innere Balance.
Organisiert wird dieses besondere Daytreat von Klaus Dellenbach (Physiotherapeut, Osteopath und TCM-Therapeut mit über 25 Jahren Erfahrzng in integrativer Medizin), Katharina Schreiber (Yogalehrerin seit 6 Jahren mit Grundlagenausbildung in Yogatherapie, mit Schwerpunkten in Hatha-Yoga, Schwangerschaftsyoga und Rückbildung) und mir, Silke Linder. Gemeinsam gestalten wir für dich einen Tag des Ankommens, Entschleunigens und Neu-Ausrichtens – als wohltuender Gegenpol zur Hektik der Vorweihnachtszeit.
